口腔溃疡喝水都痛?不喝水会更痛!

2020-09-17 13:25:40 29

  口腔溃疡是难以忍受的痛,一旦出现口腔溃疡,它导致的痛会存在在生活的所有角落,吃饭时会痛,喝水时会痛,连说话也痛……秋天天气干燥,又到了口腔溃疡的高发期了,由此带来的疼痛还会影响正常的生活和饮食,平时就要多注意了!

还原水

  为什么秋天是口腔溃疡的高发期呢?

  口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病,又称口疮,发作时疼痛非常明显,未经治疗也可以自愈。秋天气候比较干燥,人体容易缺少水分,而且很多人在秋天喝水较少,容易导致肝火过旺,从而出现口腔溃疡。此外,维生素和微量元素的缺乏、身体免疫力的下降以及不注意口腔卫生等方面,都是导致秋天容易出现口腔溃疡的原因。而在中医看来,口腔溃疡则是“上火”的表现,常因外感六淫灶火、饮食不节、疲劳紧张、情志过极、作息失常引发。

  在秋季应该做好哪些事来预防口腔溃疡的发生呢?

  1、补充充足水分

  初秋燥热的天气容易使人体大量缺水,因此要养成主动喝水的习惯,不要等到口渴才喝水,那已经是缺水的信息了。及时补充充足的水分,有利于滋润肝脏,避免肝火过旺导致口腔溃疡。秋季可以多喝Enagic®还原水,Enagic®还原水是小分子团水,饮用后人体更容易吸收水分,达到更好的补水效果,避免人体缺水。Enagic®还原水具有抗氧化功能,能消除体内多余自由基,有助于改善体质、提高免疫力,增强抵抗疾病的能力,减少口腔溃疡的发生。

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  2、保持口腔干净卫生

  早晚刷牙是必须要做到的,刷牙时间不要太短,饭后多漱口清理掉大部分的食物残渣。不干净的口腔缓解会导致口腔溃疡的发生,当食物残渣过度停留,就容易导致细菌滋生,引起口腔黏膜的损伤。建议使用Enagic®电解还原水机制造的pH6.0美容水漱口。pH6.0美容水具有抑菌杀菌和消毒的效果,可以预防各种口腔问题的出现及细菌感染,可以有效的消毒口腔,保持口腔环境干净卫生。而且pH6.0美容水只是呈弱酸性的水,不含任何化学物质,可以放心使用。

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  3、饮食清淡

  秋季天气转凉,很多人会选择吃一些辛辣的食物,觉得比较“暖”。实际上,秋季不建议食用过于辛辣的食物,避免导致上火。秋季的饮食应该以清淡为主,少盐少辣少油腻。

  4、及时补充营养

  预防口腔溃疡需要避免身体缺乏维生素和微量元素。而新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素C以及B族维生素,需要荤素搭配,保证营养的均衡摄入。同时,多喝Enagic®还原水,Enagic®还原水中富含矿物质微量元素,也有助于补充身体所需的微量元素。

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  5、坚持运动

  适当的运动有助于提高人的身体素质,增强免疫力,使身体变得强壮,减少口腔溃疡的发生。而且秋季的温度逐渐降低,多运动也能起到保暖的作用。