生病竟然能激发免疫力?

2020-09-30 14:15:48 46

  身体是革命的本钱,健康平安是每一个人一生的追求。但有些人容易生病,经常要往医院跑,被身边的人认为是病秧子。但是这并不代表生病就一定是一件坏事,有一种疾病经常生,可能会激发免疫力!

还原水

  免疫力对人而言至关重要,从出生那一刻开始,就存在一定的免疫力,这是人体的防御机制,能迅速识别和消灭侵入人体的一些病毒和细菌,同时也能处理已经衰亡或变性的细胞。而免疫力的强弱并不全靠饮食来获取的,其中不断地受到各种抗原的刺激,也会激发起免疫系统产生反应。当身体受到外来致病菌刺激时,免疫力就会产生抗体,杀死致病菌。每个人一生中都会经历感冒,这是最普通的疾病,而感冒能有效激发免疫力。

  经研究发现,与一年感冒四五次的人相比,一年感冒不足一次的人患上癌症的风险更大。因为人感冒后,病毒和免疫力会在人体内产生一场战斗,从而产生干扰,刺激免疫系统,增强防御细胞能力。每一次感冒,免疫力都能得到锻炼,久而久之,可以增强预防感冒能力,而且有利于生成抗体。

  感冒虽然能激发免疫力,但患病次数也要在一个正常的范围内才更有利于健康。除了感冒可以激发免疫力外,也还有一些方法可以提升免疫力,让身体更好的保持健康。

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  多喝水

  水是人体正常代谢必须的物质,自古以来,水就被认为是“良药”,多喝健康好水也是最自然的健康养生法。喝水看似一件很平常的事,而把水喝对,那就是提升免疫力的关键一步!坚持喝好水是保持健康的秘诀!而Enagic®电解还原水就是健康好水的绝佳之选。

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  Enagic®电解还原水中含有大量丰富的活性氢,具有抗氧化功能,能够消除体内多余自由基,帮助改善慢性疾病的同时,还能延缓衰老;可以最大限度的提高免疫力和自我治愈的能力,改善体质。Enagic®电解还原水是小分子团水,饮用后更容易被人体吸收水分,达到更好的补水效果,增加水合作用,增强组织修复和废物排除功能,促进新陈代谢。Enagic®电解还原水具有强溶解力、渗透力,有助于稀释血液的浓稠度,降低心脑血管疾病的几率。而且Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水,经常饮用有助于保持身体处于在最佳pH值下碱性状态,从而可以预防疾病的出现。要养成主动喝水的习惯,每天保持充足的饮水量。

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  多走走

  国际卫生组织将步行运动定义为“世界上最好的运动”。科学的步行能起到抗衰老、控血糖、消脂、预防动脉硬化等多重功效对人体起到延年益寿的作用。据研究发现,每天运动30~45分钟,每周5天,坚持12周后,人体的免疫细胞数目会增加,免疫力也会相对增强。运动一定要注意适量,只要微微出汗,心跳加快即可。每天坚持适量的步行运动,在运动期间注意补水,避免因缺水导致身体不适。

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  均衡饮食

  人体免疫系统活力的保持有赖于食物中的蛋白质、维生素、微量元素等,合理、均衡的营养供给是增强免疫力的基础,任何营养素的缺失,都会造成身体健康的短板。多样化的膳食是均衡营养的前提,要注意补充充足的蛋白质、各类食物均衡搭配,烹饪方式简单化,调味要清淡。

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