不要再坚持那些无效的降血糖方法了……

　　据国际糖尿病联盟数据显示，中国的糖尿病患者人数在2017年止已达1.14亿。而成年糖尿病前期患者占50%。糖尿病是伴随一生的慢性疾病，需要通过吃药来控制血糖。并且很可能会出现其他并发症，对健康影响很大。

　　很多人会去尝试那些听说有用的“方法”来降低血糖，却不见有效果。传闻有些食物吃了有利于降低血糖，真的可以吗？

　　有人说苦瓜可以降血糖，其实这是没有科学依据的。虽然苦瓜含有多种维生素、皂甙和纤维素，糖分含量低，但它还是不足以降低体内的血糖含量的。有传闻说西兰花中提取出一个叫萝卜硫素的物质，这种物质服用后体内血糖可以降低，所以多吃西兰花可以降低血糖。但实际上，要50g萝卜硫素才能起到降低血糖的作用，而100g西兰花大约只含有1g萝卜硫素，想要有降低血糖的效果，起码要吃每天吃10斤西兰花才行。

　　血糖高的人可以选择吃一些升糖能力低的食物，可以降低血糖升高的风险，但是仅仅想靠吃那些食物来降低血糖，帮助是不大的。

　　想要降低血糖，需要通过吃药来控制。但想要控制血糖，也并非只有这一个方法。生活中做好一些事也有助于缓解高血糖，控制血糖升高。

　　睡眠不足、睡眠质量差都会影响身体新陈代谢，血糖得不到好的控制。通过补充足够的睡眠，可以让血糖稳定在合适的范围内。

　　普通人吸烟有害健康，而血糖高的人吸烟更是在“自杀”。香烟中的有害物质会通过血液伤害到全身器官组织，加速疾病的发展。

　　进行运动时，身体对胰岛素的敏感性会提高，加强了对葡萄糖的利用率，血液浓度降低，从而达到降血糖的目的。

　　医学研究结果表明还原水®对糖尿病有一定帮助，有助于降低血糖，其中Enagic Kangen water电解还原水®是很好的选择：

　　Enagic Kangen water电解还原水®中含有大量活性钙、镁、钾、钠离子，对糖尿病的改善，起到补钙的作用。钙离子活化β细胞，促进胰岛素的分泌，有助降低血糖。

　　低镁血症常伴高血糖，常并发II型糖尿病。因此，美国糖尿病协会认为，低镁血症并发II型糖尿病者应予补镁。Enagic Kangen water电解还原水®含镁量较自来水中增加10%~32%，饮用Enagic Kangen water电解还原水®可以大量增加镁离子吸收，有助缓和糖尿病病情。

　　糖尿病是自由基引起的，饮用Enagic Kangen water电解还原水®，它具有负电位，释放电子，中和、消除自由基，有助于糖尿病的治疗。

　　人体pH值每下降0.1，胰岛素活性将下降30%。胰岛素活性的降低，将加剧糖和脂肪代谢失常，产生更多的酸性物质，从而导致糖尿病的发生，并使糖尿病病情不断恶化，易产生各种并发症。Enagic Kangen water电解还原水®可中和酸性代谢废物，减轻酸性体质，因而缓和糖尿病病情，减少并发症的发生。

　　Enagic Kangen water电解还原水®是小分子团水，有助于活化细胞，促进代谢，疏通微循环，改善血液循环，达到活血化瘀的效果。