晨起后，喝盐水还是蜂蜜水？其实喝它最好……

　　相信不少人在早晨起床后都有喝水的习惯，但是具体要喝什么水呢？有人会说喝蜂蜜水好，也有人说喝盐水养生。那么，到底该喝什么水好呢？

　　有人会在早上起床后喝一杯蜂蜜水，这样可以带来一定的好处，能够补充能量又可以润肠通便。因为蜂蜜中含有人体需要的多种氨基酸，本身具有润肠、通便的功效，有助于促进肠道蠕动。但是要注意，空腹喝蜂蜜的话会增加胃肠道的负担，所以还是建议迟点早餐后再喝。另外，喝蜂蜜水虽然对便秘者有一定的帮助，但血糖偏高的人就要注意了，饮用后容易导致血糖升高，尤其糖尿病患者更要谨慎食用。

　　不少人习惯早上起床后空腹喝一杯盐水，认为这样有助于消除便秘。但实际上，空腹喝水非但不能缓解便秘，还可能对健康造成威胁。因为早晨起床后，身体刚刚经过了一晚的休整和代谢，血液粘稠度比较高。这个时候如果喝下盐水，还会加重口干，使血压升高。经常这样每日早上一杯盐水，还会导致每天的盐分摄入量超标。过量的盐分对血管、肾脏和胃壁都会造成损伤，不利于健康。

　　其实，无论是蜂蜜水还是盐水，晨起后都要慎重饮水，而水才是最好的选择。因为水中没有其他成分的添加，对身体不会造成负担。如果想要达到更好的养生效果，那么饮用水的选择也很重要了！其中，Enagic®电解还原水机制造的Enagic Kangen water电解还原水®就是很好的选择。

　　Enagic Kangen water电解还原水®是小分子团水，饮用后更容易被身体吸收，达到更好的补水效果。晚上睡觉的时候，身体水分也会流失，所以醒来后喝些Enagic Kangen water电解还原水®有助于补充身体所需的水分。Enagic Kangen water电解还原水®有很强的渗透力，有助于稀释黏稠的血液。细小的水分子团还可以增加水合作用，促进新陈代谢和废物排出。Enagic Kangen water电解还原水®有良好的溶解力，清晨喝一杯，还能刺激肠道蠕动，软化大便，促进大便排除，缓解便秘烦恼。

　　而且平时也可以适量多喝Enagic Kangen water电解还原水®。Enagic Kangen water电解还原水®还具有抗氧化功能，能够消除体内多余自由基，有助于改善多种慢性疾病，同时延缓衰老，提高免疫力。有时候熬夜或吃了不健康的食物，身体难免会呈现酸性，从而导致容易生病。Enagic Kangen water电解还原水®是呈弱碱性的水，饮用后有助于身体保持在健康的碱性状态，从而避免疾病出现。