还在这样喝茶？健康还要不要了！

　　不少养生达人都爱喝茶，因为茶能消食解腻、提高免疫力，还有减肥瘦身的效果！喝茶喝得对确实对健康有很大的帮助，但是喝得不对，这杯茶就可能会对身体造成伤害！

　　这2种茶，伤肾伤胃又伤身，少喝为妙！

　　1、浓茶

　　有些人泡茶喜欢给很多茶叶，觉得这样才够味。也有不少人为了在上班学习时可以精神饱满，会喝些浓茶来提神。实际上，浓茶喝多了对身体并没有好处。浓茶中含有较多的草酸，容易引发肾结石。它的氟含量也比较高，当氟在肾脏中蓄积时，会对肾脏造成损害。浓茶中还含有大量的咖啡因、茶碱等，会刺激胃酸分泌，长期饮用，会导致胃黏膜损伤，甚至导致胃炎、胃溃疡。

　　虽然浓茶能起到一定的提神作用，但如果过量饮用咖啡因会引起大脑兴奋，导致失眠，还会使心跳过高，血流加速，导致心律不齐。而且，如果长期饮用浓茶，还会抑制钙的吸收、阻碍人体对铁的吸收。

　　2、烫茶

　　超过65℃的茶就是烫茶。国际癌症研究机构将65℃以上的热饮列为2A类致癌物，超过这个温度的水、茶、汤和咖啡都在列中。因为食管表面的黏膜娇嫩脆弱，超过65℃会对它造成烫伤。偶尔烫伤身体还能自我修复，但如果长期如此，就可能导致不正常的“异型性”细胞越来越多，还可能会发生癌变。另外，过烫的茶也会对口腔、食管、胃部等造成损害。

　　这些喝茶习惯也要改改了：

　　1、把茶当水喝

　　虽然喝茶对身体有一定的好处，但是真的不要把茶当水喝。因为茶中的多酚类物质容易和非血红素形成复合物，会降低铁的吸收率，过量喝茶容易导致贫血。

　　2、空腹喝茶

　　有些人可能一睡醒早晨没吃就先来一杯茶。但是茶中的茶碱会及刺激肠胃，导致出现食欲减退、肠胃不适等情况，尽量少空腹喝茶。此外，如果肠道吸收过多的咖啡碱，会让肠胃产生肾上腺皮质功能亢进，导致心慌、尿频等情况。

　　想要健康喝茶，泡茶的饮用水起到了很重要的帮助作用，选择适合的水，让喝茶事半功倍！而Enagic®电解还原水机制造的Enagic Kangen water电解还原水®就是很好的选择。

　　爱喝浓茶的人多半是觉得茶叶太少泡不出味来，如果用Enagic Kangen water电解还原水®泡茶，用少量的茶叶，也能泡出醇香的茶味。因为Enagic Kangen water电解还原水®的渗透力、稀释力和溶解性都很好，正常量也能泡出色泽鲜艳、味道香醇的茶；而且用常温的Enagic Kangen water电解还原水®一样能很快泡出味道来，不必用高温水泡茶，避免喝烫茶对身体的影响。Enagic Kangen water电解还原水®的热传导快且耐热性好，烧水的时间会大幅度减少。

　　每人每日建议喝3-4杯茶较为适宜，不要过量，更不要茶当水喝。建议多喝健康好水，而Enagic Kangen water电解还原水®是很好的选择。

　　Enagic Kangen water电解还原水®中含有大量活性氢，能够消除体内多余自由基，从而提高免疫力，增强自我治愈的能力；具有抗氧化功能，有助于延缓衰老。Enagic Kangen water电解还原水®是呈弱碱性的小分子团水，既有助于补充水分、增加水合作用、促进新陈代谢，又能中和体内酸素，帮助身体保持在最佳pH值的碱性状态，从而预防疾病的出现。