还在这样喝茶?健康还要不要了!

2021-04-15 11:20:29 23

  不少养生达人都爱喝茶,因为茶能消食解腻、提高免疫力,还有减肥瘦身的效果!喝茶喝得对确实对健康有很大的帮助,但是喝得不对,这杯茶就可能会对身体造成伤害!

  这2种茶,伤肾伤胃又伤身,少喝为妙!

  1、浓茶

  有些人泡茶喜欢给很多茶叶,觉得这样才够味。也有不少人为了在上班学习时可以精神饱满,会喝些浓茶来提神。实际上,浓茶喝多了对身体并没有好处。浓茶中含有较多的草酸,容易引发肾结石。它的氟含量也比较高,当氟在肾脏中蓄积时,会对肾脏造成损害。浓茶中还含有大量的咖啡因、茶碱等,会刺激胃酸分泌,长期饮用,会导致胃黏膜损伤,甚至导致胃炎、胃溃疡。

浓茶

  虽然浓茶能起到一定的提神作用,但如果过量饮用咖啡因会引起大脑兴奋,导致失眠,还会使心跳过高,血流加速,导致心律不齐。而且,如果长期饮用浓茶,还会抑制钙的吸收、阻碍人体对铁的吸收。

  2、烫茶

  超过65℃的茶就是烫茶。国际癌症研究机构将65℃以上的热饮列为2A类致癌物,超过这个温度的水、茶、汤和咖啡都在列中。因为食管表面的黏膜娇嫩脆弱,超过65℃会对它造成烫伤。偶尔烫伤身体还能自我修复,但如果长期如此,就可能导致不正常的“异型性”细胞越来越多,还可能会发生癌变。另外,过烫的茶也会对口腔、食管、胃部等造成损害。

烫茶

  这些喝茶习惯也要改改了:

  1、把茶当水喝

  虽然喝茶对身体有一定的好处,但是真的不要把茶当水喝。因为茶中的多酚类物质容易和非血红素形成复合物,会降低铁的吸收率,过量喝茶容易导致贫血。

  2、空腹喝茶

  有些人可能一睡醒早晨没吃就先来一杯茶。但是茶中的茶碱会及刺激肠胃,导致出现食欲减退、肠胃不适等情况,尽量少空腹喝茶。此外,如果肠道吸收过多的咖啡碱,会让肠胃产生肾上腺皮质功能亢进,导致心慌、尿频等情况。

  想要健康喝茶,泡茶的饮用水起到了很重要的帮助作用,选择适合的水,让喝茶事半功倍!而Enagic®电解还原水机制造的Enagic Kangen water电解还原水®就是很好的选择。

还原水冲茶

  爱喝浓茶的人多半是觉得茶叶太少泡不出味来,如果用Enagic Kangen water电解还原水®泡茶,用少量的茶叶,也能泡出醇香的茶味。因为Enagic Kangen water电解还原水®的渗透力、稀释力和溶解性都很好,正常量也能泡出色泽鲜艳、味道香醇的茶;而且用常温的Enagic Kangen water电解还原水®一样能很快泡出味道来,不必用高温水泡茶,避免喝烫茶对身体的影响。Enagic Kangen water电解还原水®的热传导快且耐热性好,烧水的时间会大幅度减少。

  每人每日建议喝3-4杯茶较为适宜,不要过量,更不要茶当水喝。建议多喝健康好水,而Enagic Kangen water电解还原水®是很好的选择。

还原水

  Enagic Kangen water电解还原水®中含有大量活性氢,能够消除体内多余自由基,从而提高免疫力,增强自我治愈的能力;具有抗氧化功能,有助于延缓衰老。Enagic Kangen water电解还原水®是呈弱碱性的小分子团水,既有助于补充水分、增加水合作用、促进新陈代谢,又能中和体内酸素,帮助身体保持在最佳pH值的碱性状态,从而预防疾病的出现。