血管的寿命就是人的寿命!有些行为最好别做了!

2021-05-13 10:47:14 6

  对于血管的健康,钟南山院士曾强调:“血管的寿命就是人的寿命。”根据数据显示,中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命为75岁。这个数据看似比较乐观,但实际上,我国每年约有350万人死于心脑血管疾病,研究表明,70%的脑卒中、50%的心肌梗死与高血压相关。在我国18岁以上居民高血压患病率为25.2%,第六次人口普查测算高血压患病人数为2.7亿。血管健康问题正威胁健康问题。想要健康长寿,就要保护好血管。

血管

  这些行为可能很多人天天在做,却不知道会让血管减寿:

  吸烟伤血管

  众所周知,吸烟会对肺部造成很大的伤害,其实对血管同样也会造成损害。烟草燃烧时会产生多种有害物质,除了进入吸烟者的肺部造成损伤,还可以进入循环系统,损害血管薄薄的内皮。有心血管专家指出,烟民及时戒烟也要10年才能完全修复血管内皮的损伤。

吸烟

  高盐高糖,血压上升

  当人食用过咸过甜的食物后,血管壁细胞会变得邹巴巴,不光滑的血壁更容易导致血压上升。当摄入过多的盐后,身体为了保持体液平衡,细胞外液就会随之增多,血容量也会增加,血压也会升高。其实糖比盐更容易导致高血压,因为糖本身就会让胰岛素水平增加,引起心率加快和血压升高。

高糖高盐食品

  高油高脂饮食,血管堵塞

  当人摄入过多的营养,尤其是高油高脂的食物,多余的脂质和养分等就会难以排出体外,积蓄在血管里。这可能就会导致血管堵塞,还可能增加血液粘稠度,引发血栓。

高油食品

  熬夜,激素伤血管

  人在熬夜时,人体会处于应急状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠的话,会导致容易感到紧张、焦虑,可能会诱发或加重高血压。

熬夜

  不运动,代谢废物囤积在血管

  缺乏运动,可能会导致血液中的代谢废物排不出,多余的脂肪、胆固醇、糖分等都会囤积在血液里,使血液变得越来越粘稠,在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。

  不要觉得血管问题是中老年人才需要顾虑的问题,而且现在很多年轻人都有不健康的生活习惯。根据数据显示,20岁后动脉血管平均每年以3%的比例堵塞,但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉,所以,养护血管还是越早开始越好。

  医学研究显示:原发性的高血压是由于身体水量不足而进行自我调整的结果。另外,水分的缺少与心脑血管疾病的发作也有着重要的联系。想要血管、血液健康,多喝水很重要,而喝水就应该选择健康好水,其中Enagic®电解还原水机制造的还原水®就是很好的选择。

还原水

  坚持饮用Enagic®Kangen Water电解还原水对养护血管的好处:

  1、促进血液循环

  Enagic®电解还原水是小分子团水,饮用了Enagic®电解还原水之后人体更容易吸收水分,增加了水合作用,也增强了组织修复和废物清除,有助于促进新陈代谢。而且Enagic®电解还原水具有渗透力强和很好的分散性,有助于降低血液黏度度,避免血液粘稠,有助于促进血液循环。

  2、清除血管中的垃圾

  Enagic®电解还原水含有大量丰富的活性氢,具备抗氧化功能,能够消除体内多余的自由基,帮助改善多种因血管堵塞导致的疾病,缓解高血压症状。常喝Enagic®电解还原水,可以清除血管中的由于自由基产生的淤积垃圾,起到清洁血液、疏通血管的效果。坚持饮用Enagic®电解还原水,有助于改善体质,提升免疫系统及增强身体抵抗能力。

  3、平衡身体酸碱值

  坚持多喝呈弱碱性的Enagic®电解还原水,可以平衡身体酸碱值,有助于保持身体处于最佳酸碱值状态,既可以改善体质,又能促进血液中毒素的排出,避免血管中“水垢”的产生。

还原水