夏日孩子消暑要注意,冷饮不能乱喝!

2021-06-18 12:34:35 16

  夏天到了,气温上升,让人热得昏昏欲睡,这时候冷饮成为不少人的消暑选择。但实际上,如果大热天常常喝冷饮,会对身体健康造成不好的影响,尤其是对于小朋友,更要谨慎。

喝冷饮

  小朋友如果过多食用冷饮的话,可能会造成严重的危害:

  损伤肠胃

  夏日炎热,很多人都喜欢吃些冰冰凉凉的饮料、冰淇淋等来消暑,嘴馋的小朋友也不例外,总想吃些冷饮。但是,冷饮类食物温度较低,而小朋友的胃肠道还非常娇嫩,当胃粘膜受到刺激后,很可能会导致胃分泌紊乱,由此引起消化、免疫功能下降。另外,如果小朋友使用的冷饮存在卫生问题,还可能造成细菌性胃肠疾病。

小朋友肚子痛

  影响吸收

  偏胖的小朋友的吸收功能会好一点,而饮料、冰淇淋等冷饮中的脂肪和糖分,可能会加剧他们的肥胖。而比较瘦小的小朋友,一般体质较弱或存在偏食的习惯,冷饮吃多了,可能会导致厌食的问题更加严重。过多食用还可能增加出现蛀牙的风险。

  降低食欲

  当过多食用含糖饮料、冰淇淋等零食时,可能会增强小朋友的饱腹感,长时间下来也不觉得饿。饮食安排不当,会导致降低小朋友对正餐的食欲。

降低食欲

  夏季气温高,让小朋友觉得难受,消暑确实很重要,但喝冷饮不是消暑的最好选择,可以尝试用其他方法为小朋友解暑。

  降低周边气温、充分补水是消暑的好方法,而且在夏季小朋友的排汗量会增加,所以要更加注重小朋友的补水问题。最好是饮用常温的水,不要为小朋友准备冰水。其中小分子团水是不错的饮用水选择,因为小分子团水具有强渗透力,容易进入细胞内,可以更好地为小朋友补充水分。

  而Enagic®电解还原水机制作的Kangenwater Enagic电解还原水®是就是小分子团水。小朋友饮用Enagic电解还原水®,细小的水分子团不但可以更好地达到补水效果,还有助于细胞中营养物质的有效运输,有效地提高小朋友的营养吸收;还有助于促进新陈代谢,将体内的代谢废物排出。

还原水

  夏季小朋友的排汗量会增加,而Enagic电解还原水®中富含钾、钙、钠、镁等离子,可以有效补充因排汗流失的电解质。因为Enagic电解还原水®中含有丰富的活性氢,可以消灭小朋友体内多余的自由基,有效地改善小朋友的身体健康状况,提升身体免疫力。

  另外,也建议给小朋友适量使用水果、绿豆汤等消暑食物,以代替小朋友对冷饮的索求。