不要小看肠道健康对身体的重要性！

　　肠道与外界直接相同，吃得食物、药物、随食物一起摄入的有毒物质、病院等等都是第一时间与肠道接触！人一生中约摄入70吨食物，这些食物都经过肠道处理。而且人体所需要的营养物质约80%由肠道消化，100%靠肠道吸收。所以肠道功能一旦失常，机体就有可能得不到足够的营养之城！不但会影响各个器官的正常运转，还可能会导致疾病出现！

　　肠道是人体抵御外来侵略的前沿阵地，是人体第一道防线，是人体健康的基石！所以对身体的健康很重要！

　　大肠的主要功能是吸收水分，水分被吸收之后，食物残渣逐渐变成了成形大便。当肠道排泄受阻，滞留的有害物可能被重新吸收入血液，形成恶性循环。由此可见，肠道的健康状况，在很大程度上决定着人的身体素质状况！

　　如何才可以保持肠道的健康，预防肠道疾病呢？那就一定要多喝水了！

　　每天的饮水量要保持在1500ml-2000ml左右。实验表明，消化固体食物需要很多水，有了水，胃酸才能分泌到事物上，酶才能被启动，食物才能分解成均匀的微粒状流体，进入食道，进入到下一阶段的消化。水可以防止基因遭到破坏，并使基因修复机制更加有效，不正常的基因将导致相反的结果。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱，防止便秘。

　　那么是不是随便喝够水就行了？并不！还要选择健康的好水，才能更好地保持肠道健康！Enagic®电解还原水机制造的Enagic®还原水就是很好的选择！

　　Enagic®电解还原水中含有大量丰富的活性氢，具备抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，有助于改善肠道不健康导致的疾病，提高身体免疫力。Enagic®还原水还是小分子团水，渗透力强，容易进入细胞内，有助于促进新陈代谢；它的细水分子团有助于细胞中营养物质的有效运输，从而最大限度地提高营养成分。饮用呈弱碱性的Enagic®电解还原水，有助于保持身体处于在最佳pH值的碱性状态中，从而可以预防疾病的出现，也可以中和体内的酸毒。

　　除了多饮健康好水，还可以改变一下饮食习惯，多吃蔬菜水果，多吃粗粮等富含膳食纤维的食物，膳食纤维（主要是可溶性膳食纤维）可以大量吸收水分，可以促进肠道蠕动，有助于排便，减少有毒物质在肠道滞留时间。