不要忽视了喝水后的表现，可能是身体在求救！

　　人是水做的，也是水养的。人体中约有70%是由水构成的。水对人体很重要，喝水不仅仅是人体生存的需要，同时也能反映身体的健康状况！可能很多人不会在意喝水后的表现，但那可能是身体的求救信号！

　　1、尿频

　　正常喝水之后，如果排尿次数明显增加，而且排尿并不大，那就是尿频了。患尿路感染、前列腺增生、前列腺癌等疾病都可能会出现尿频的症状；也有可能是因为紧张、焦虑等精神因素所引起的。

　　2、多尿

　　正常情况下，当人体摄入大量水分后，肾脏会通过调节，使尿量增加，将体内多余的水排出体外。简单来说就是，喝得多尿也就多了，所以喝水多，尿量增加是正常的，没有特殊的不适，是无需多虑的。但是，如果多喝、多尿，同时还出现多食却消瘦的现象时，就可能患上糖尿病了，就要多注意了。另外，还要注意，尿崩症、高钙血脂等疾病也会使排尿量增加。

　　3、少尿或无尿

　　排尿量与饮水量、环境的变化有关。但是，如果饮水量多排尿量却很少，就可能是泌尿系统出现问题了。此外，还有一种危险的情况！那就是急性肾功能衰竭！正常情况下，肾脏每天排出的尿量约为1.5L。当肾功能衰竭时，每天排出的尿量少于400ml，甚至少于100ml！

　　4、水肿

　　身体出现水肿的现象，有两种原因——生理和病理。长时间站立、月经、妊娠、年老、旅行劳累等原因引起的水肿属于生理性。而病理性水肿出现时，就要注意了，可能是肝、肾、心等器官出现了问题。

　　生活中不要忽视了这些喝水后的表现，可能是身体在发出求救的信号！尤其现在天气炎热，喝水量会增加，喝水的时候也特别容易犯错，可能会对身体造成伤害！生活中要多注意了。

　　不要等渴了才喝水

　　不渴不等于不缺水，当觉得渴的时候，身体已经处于轻度缺水的状态了！这时候的肾脏已经处于高负荷的工作状态了！尿液中杂质的浓度会升高，毒素会在体内积蓄，会对肾脏的健康造成很大影响！要养成主动喝水的习惯！平时注意观察，尿少、味重、色黄的时候，说明身体已经处于缺水的状态了！

　　不要把饮料当水喝

　　天气炎热，很多人喜欢喝冷饮品或者冰镇啤酒之类的饮料，甚至把这些饮品当水喝。实际上，多数饮料中的糖分、磷酸盐等，会导致人体的钙离子流失，让尿液中钙浓度升高，久而久之，可能会导致肾结石或尿量结石！也会导致尿酸增高！

　　多喝健康好水、勤排尿

　　要养成多喝水的习惯，增加饮水量会产生较多的尿液冲洗尿道，可以减少废物和细菌。在众多的饮用水中，建议选择Enagic®电解还原水，因为Enagic®电解还原水是小分子团水，渗透力强，容易被细胞吸收，有助于促进新陈代谢，溶解体内的酸性代谢物，将废物排出体外。而且Enagic®电解还原水还有一定的利尿作用，促进尿液的排出。

　　Enagic®电解还原水是弱碱性水，可以中和体内酸毒，促进体内毒素的排出。Enagic®电解还原水还具有抗氧化功能，能够消除体内多余自由基，能够帮助改善多种慢性疾病，缓解和预防泌尿科疾病，提高免疫力。