不要忽视了喝水后的表现,可能是身体在求救!

2021-08-12 11:43:15 8

  人是水做的,也是水养的。人体中约有70%是由水构成的。水对人体很重要,喝水不仅仅是人体生存的需要,同时也能反映身体的健康状况!可能很多人不会在意喝水后的表现,但那可能是身体的求救信号!

  1、尿频

  正常喝水之后,如果排尿次数明显增加,而且排尿并不大,那就是尿频了。患尿路感染、前列腺增生、前列腺癌等疾病都可能会出现尿频的症状;也有可能是因为紧张、焦虑等精神因素所引起的。

尿频

  2、多尿

  正常情况下,当人体摄入大量水分后,肾脏会通过调节,使尿量增加,将体内多余的水排出体外。简单来说就是,喝得多尿也就多了,所以喝水多,尿量增加是正常的,没有特殊的不适,是无需多虑的。但是,如果多喝、多尿,同时还出现多食却消瘦的现象时,就可能患上糖尿病了,就要多注意了。另外,还要注意,尿崩症、高钙血脂等疾病也会使排尿量增加。

  3、少尿或无尿

  排尿量与饮水量、环境的变化有关。但是,如果饮水量多排尿量却很少,就可能是泌尿系统出现问题了。此外,还有一种危险的情况!那就是急性肾功能衰竭!正常情况下,肾脏每天排出的尿量约为1.5L。当肾功能衰竭时,每天排出的尿量少于400ml,甚至少于100ml!

  4、水肿

  身体出现水肿的现象,有两种原因——生理和病理。长时间站立、月经、妊娠、年老、旅行劳累等原因引起的水肿属于生理性。而病理性水肿出现时,就要注意了,可能是肝、肾、心等器官出现了问题。

水肿

  生活中不要忽视了这些喝水后的表现,可能是身体在发出求救的信号!尤其现在天气炎热,喝水量会增加,喝水的时候也特别容易犯错,可能会对身体造成伤害!生活中要多注意了。

  不要等渴了才喝水

  不渴不等于不缺水,当觉得渴的时候,身体已经处于轻度缺水的状态了!这时候的肾脏已经处于高负荷的工作状态了!尿液中杂质的浓度会升高,毒素会在体内积蓄,会对肾脏的健康造成很大影响!要养成主动喝水的习惯!平时注意观察,尿少、味重、色黄的时候,说明身体已经处于缺水的状态了!

  不要把饮料当水喝

  天气炎热,很多人喜欢喝冷饮品或者冰镇啤酒之类的饮料,甚至把这些饮品当水喝。实际上,多数饮料中的糖分、磷酸盐等,会导致人体的钙离子流失,让尿液中钙浓度升高,久而久之,可能会导致肾结石或尿量结石!也会导致尿酸增高!

把饮料当水喝

  多喝健康好水、勤排尿

  要养成多喝水的习惯,增加饮水量会产生较多的尿液冲洗尿道,可以减少废物和细菌。在众多的饮用水中,建议选择Enagic®电解还原水,因为Enagic®电解还原水是小分子团水,渗透力强,容易被细胞吸收,有助于促进新陈代谢,溶解体内的酸性代谢物,将废物排出体外。而且Enagic®电解还原水还有一定的利尿作用,促进尿液的排出。

还原水

  Enagic®电解还原水是弱碱性水,可以中和体内酸毒,促进体内毒素的排出。Enagic®电解还原水还具有抗氧化功能,能够消除体内多余自由基,能够帮助改善多种慢性疾病,缓解和预防泌尿科疾病,提高免疫力。