看似美食却是脑梗“帮凶”,多注意了!

2021-09-09 18:05:14 5

  著名医学杂志《柳叶刀》最新调查数据统计公布,全世界患有脑梗的人数在1370万人,其中中国脑梗人数约为551万人,大约占全世界40%,排在世界第一的位置,也就是我国每平均10个人当中就有4个人是脑梗患者。而且目前脑梗越来越年轻化!

头痛

  在20世纪80年代,脑梗患者集中在60岁左右年龄段;90年代中期,脑梗的发病年龄由五六十岁下降到四十岁左右;而如今30岁左右的患者已经不占少数了!而导致脑梗逐渐年轻化的原因,除了不健康的生活习惯外,饮食其实也起到了很大的影响作用!很多看似平常的食物,是很多人所喜爱的美食,却可能成为脑梗的“帮凶”!要多注意了!

  1、酒精

  众所周知,酒精会对健康造成很大的影响!过度摄入酒精,不仅会对肝脏、神经系统、血管造成损害,还会让大脑血管逐渐失去弹性,甚至诱发脑梗、动脉粥样硬化等。

酒精

  2、油炸食物


  酥脆的油炸食物是不少人的心头好,但是油炸食物中其实含有大量的胆固醇和脂肪。如果长期食用,未能分解的脂肪会堆积在血管中,从而引发血管狭窄或者堵塞,增加脑梗的风险!

油炸食物

  3、高糖食物

  奶茶、果汁、甜品等高糖食物,是市面上备受人们喜爱的食物,而且花样繁多。但是真的要控制摄入不要吃太多了!因为经常吃高糖食物,会增加血管的负担。而且无法被消化的糖会转化成脂肪,堆积在身体里,由此导致血糖升高,还会增加心脏的负担,从而患上脑梗的几率也会随之变大!

高糖食物

  4、高盐食物

  腌制食物、含钠的调味料等都属于高盐食物。血压对脑血管疾病影响深远,过多的摄入盐分不仅对血压产生很大影响,而且容易引发心脑血管疾病。

高盐食物

  预防脑梗,除了要注意少吃上述的食物,还有什么对预防脑梗有帮助呢?

  不良的生活习惯,饮食习惯,都可能会导致血压、血糖和血脂偏高,由此可能会增加脑梗的风险!所以应该多喝健康好水Enagic®电解还原水。因为Enagic®电解还原水中含有大量活性氢,能够有效消灭体内多余的自由基,对多种慢性疾病有改善作用,在降低“三高”风险的同时,也降低了脑梗的风险。另外,不健康的生活习惯还会使身体呈酸性状态,导致疾病出现,Enagic®电解还原水是弱碱性水,可以中和体内酸毒,保持身体处于健康的碱性状态,从而预防疾病出现,降低脑梗风险。

还原水

  当体内水分不足时,很容易导致血液粘稠,增加脑梗的风险。而Enagic®电解还原水是小分子团水,渗透力强,容易进入细胞内,可以促进新陈代谢和血液循环,降低血液的粘稠度!