看似美食却是脑梗“帮凶”，多注意了！

　　著名医学杂志《柳叶刀》最新调查数据统计公布，全世界患有脑梗的人数在1370万人，其中中国脑梗人数约为551万人，大约占全世界40%，排在世界第一的位置，也就是我国每平均10个人当中就有4个人是脑梗患者。而且目前脑梗越来越年轻化！

　　在20世纪80年代，脑梗患者集中在60岁左右年龄段；90年代中期，脑梗的发病年龄由五六十岁下降到四十岁左右；而如今30岁左右的患者已经不占少数了！而导致脑梗逐渐年轻化的原因，除了不健康的生活习惯外，饮食其实也起到了很大的影响作用！很多看似平常的食物，是很多人所喜爱的美食，却可能成为脑梗的“帮凶”！要多注意了！

　　1、酒精

　　众所周知，酒精会对健康造成很大的影响！过度摄入酒精，不仅会对肝脏、神经系统、血管造成损害，还会让大脑血管逐渐失去弹性，甚至诱发脑梗、动脉粥样硬化等。

　　2、油炸食物

　　酥脆的油炸食物是不少人的心头好，但是油炸食物中其实含有大量的胆固醇和脂肪。如果长期食用，未能分解的脂肪会堆积在血管中，从而引发血管狭窄或者堵塞，增加脑梗的风险！

　　3、高糖食物

　　奶茶、果汁、甜品等高糖食物，是市面上备受人们喜爱的食物，而且花样繁多。但是真的要控制摄入不要吃太多了！因为经常吃高糖食物，会增加血管的负担。而且无法被消化的糖会转化成脂肪，堆积在身体里，由此导致血糖升高，还会增加心脏的负担，从而患上脑梗的几率也会随之变大！

　　4、高盐食物

　　腌制食物、含钠的调味料等都属于高盐食物。血压对脑血管疾病影响深远，过多的摄入盐分不仅对血压产生很大影响，而且容易引发心脑血管疾病。

　　预防脑梗，除了要注意少吃上述的食物，还有什么对预防脑梗有帮助呢？

　　不良的生活习惯，饮食习惯，都可能会导致血压、血糖和血脂偏高，由此可能会增加脑梗的风险！所以应该多喝健康好水Enagic®电解还原水。因为Enagic®电解还原水中含有大量活性氢，能够有效消灭体内多余的自由基，对多种慢性疾病有改善作用，在降低“三高”风险的同时，也降低了脑梗的风险。另外，不健康的生活习惯还会使身体呈酸性状态，导致疾病出现，Enagic®电解还原水是弱碱性水，可以中和体内酸毒，保持身体处于健康的碱性状态，从而预防疾病出现，降低脑梗风险。

　　当体内水分不足时，很容易导致血液粘稠，增加脑梗的风险。而Enagic®电解还原水是小分子团水，渗透力强，容易进入细胞内，可以促进新陈代谢和血液循环，降低血液的粘稠度！