它正在偷偷升高，“推动”糖尿病一步步靠近

　　有研究表明，25%的糖尿病患者在发病后还不知道已经患病！美国糖尿病教育者协会发言人梅丽莎·多宾斯，在美国《读者文章》中提到：“糖尿病的发生是逐步显现的。”在患上糖尿病之前，有一个正常血糖到糖尿病的过度阶段，也就是“糖尿病前期”。

　　2020年发布的《中国成人糖尿病前期干预的专家共识》显示，我国糖尿病前期患病率为15.5%，预估有1.48亿人。

　　虽然糖尿病前期还不是糖尿病，而且患者往往也没什么症状，但也绝对不能坐视不管！因为，糖尿病前期患者属于糖尿病的后备军，如果不多加注意，加以防备，90%以上的糖尿病前期患者都会转变为糖尿病！防患于未然，趁还没发展成糖尿病，就要高度重视了！从生活做起，阻止它的发展！

　　管住嘴

　　预防糖尿病必须要管住嘴，不可以多吃也不可以乱吃，要讲究营养均衡。多吃新鲜蔬菜，限制高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。

　　坚持适度运动

　　经研究证实，久坐不动的生活方式与糖尿病有关！建议每天坚持至少半小时运动量，做有氧运动或抗阻运动。既可以消耗体内多余的脂肪和热量，又可以改善胰岛素抵抗和降低血糖。

　　多喝水

　　“三多一少”——吃多、喝多、尿多、体重减轻，是糖尿病患者的典型症状。据研究显示，约有一成患者会可以减少水的饮用量希望可以减轻“喝多、尿多”的症状，然而这种做法反而造成病情更加严重。

　　预防糖尿病非但要多喝水，还要注意饮用水的选择！而净水机Enagic®电解还原水机制造的Kangenwater Enagic電解還原水®就是很好的选择！

　　Enagic®电解还原水中含有大量的活性钙、镁、钾、钠离子，钙离子活化β细胞，促进胰岛素的分泌，有助降低血糖。Enagic®电解还原水含有大量离子化矿物质和活性氢，抗氧化指数(Oxidation Reduction Potential)达-250mv以下，有效清除自由基，将酸性体质调理成碱性体质。

　　人体pH值每下降0.1，膜岛素活性将下降30%。胰岛素活性的降低，将加剧糖和脂肪代谢失常，产生更多的酸性物质，从而导致糖尿病的发生，并使糖尿病病情不断恶化，易产生各种并发症。Enagic®电解还原水可中和酸性代谢废物，减轻酸性体质，因而缓和糖尿病病情，减少并发症的发生。Enagic®电解还原水是小分子团水，有助于活化细胞，促进代谢，疏通微循环，改善血液循环，达到活血化瘀的效果。