想要好好养肝护肾?“水”可不能乱喝!

2021-10-21 10:37:44 9

  水对人有很重要的影响!但是,并不是所有水都是如此,水质决定体质!喝好水固然对身体健康又帮助作用,但是不健康的“水”喝多就可能会给身体带来很大的影响!

  说到喝水,现在慎重选水的人越来越少!嗜甜的年轻人,沉迷各类饮料;压力大的中年人,主动或被动地要喝酒;养生的老年人,会选择鲜榨果汁或各类养生饮品……但是这些“水”真的可以多喝吗?肝脏是人体的“解毒器”,肾脏是身体的“过滤器”。如果长期不认真对待喝“水”的问题,可能会对它们造成很大的影响!有些“水”真的要少喝了……

肝脏

  奶茶

  奶茶,“奶”与“茶”的结合,看似健康,但实际上却存在健康隐患!市面上不少奶茶,是以“植脂末(奶精)+糖+茶叶/茶包/速溶茶粉+食品添加剂”为组合的,这种奶茶不是真的奶茶!建议少喝为妙。喝奶容易摄入过多的糖分,会促使脂肪肝的形成。即使是无糖奶茶,其中也添加了非糖类的甜味剂,长期摄入这样的甜味剂,会增加人体对真糖的渴望,会出现“报复性”摄入糖分的情况,依然存在脂肪肝的风险!奶茶中含有反式脂肪酸、磷、咖啡因、糖等,长期饮用会对肾脏造成损伤。

饮料

  饮料

  普通饮料含糖量超高,长期饮用会导致摄入过量糖分,对肝肾都会造成不良的影响!即使是无糖饮料,其中也添加了代糖!木糖醇、山梨糖醇等代糖,在溶解时吸收大量热且可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。过量食用会加重胃寒、引起消化不良。如果肠胃虚弱,就很容易导致不耐受,同时也会对人体的肝脏造成损害。

饮料

  鲜榨果汁

  鲜榨果汁中虽然没有额外加糖,但水果本身所含有的果糖是不容小觑的!果糖是一种单糖,所有进入细胞的果糖迅速被磷酸化,导致细胞内磷酸化减弱和ATP耗竭,由此使内源性细胞内尿酸升高。果糖还会抑制肾脏对尿酸的排泄。长期摄入过量果糖,会对肾脏造成损伤,提高通风的风险!如果长期饮用鲜榨果汁,还会增加肝脏的代谢压力!

鲜榨果汁

  酒

  众所周知,酒精会给身体健康带来很多不良影响!无论是酒精,还是它在人体内的代谢产物乙醇,都是一级致癌物!当乙醇摄入过多,会囤积在人体内,进而对很多器官和组织产生毒性作用!对肝、肾等器官造成很大损伤!

酒

  喝水真的不是为了解渴这么简单!水质决定体质,改善水质,才有助于改善体质!所以要慎重选择饮用水了!而Enagic®电解还原水机就可以提供适合饮用的健康水!Enagic®电解还原水机不仅是普通净水器这么简单,它制造的Enagic®电解还原水是有助于改善体质的健康好水!

还原水

  Enagic®电解还原水中含有大量活性氢,能够消除体内多余的自由基,可以帮助改善多种慢性疾病,同时还能延缓衰老。不健康的生活习惯会导致身体容易出现不适,Enagic®电解还原水是弱硷性水,有助于中和体内酸毒,保持身体处于在最佳pH值碱性状态,从而可以预防疾病的出现。Enagic®电解还原水是小分子团水,渗透力强,容易进入细胞内部,可以达到更好的补水效果,避免因缺水出现各种不适的情况;还有助于促进新陈代谢、血液循环。