伤肝2种水，别还以为在养生了！

　　肝脏，是人体最重要的代谢和排毒器官，更是人体的“将军”器官！如果肝脏代谢不正常，身体各个器官就会无法正常工作，身体会产生各种毒素滞留在体内。只有肝健康了，其他器官才能正常运转！所以养肝护肝对保持人体健康来说特别重要。但很多人都会忽略生活中的一些细节，非但没有护到肝，相反还对肝脏造成了伤害！有些事以为是在养生，其实是在伤肝……

　　喝果汁

　　很多人都喜欢喝果汁，尤其是鲜榨果汁，认为是营养健康无公害的，甚至沉迷其中。然而实际上，果汁是不折不扣的高糖食物。鲜榨果汁中虽然确实含有丰富的维生素和矿物质，但是不少人为了口感把果渣滤掉，而这些果渣的主要成分是水果中的果胶和膳食纤维。这些果渣的存在，可以让水果中的糖分占比低一些，延缓身体对糖分吸收的速度。但是如果将果渣过滤掉，只剩下水，那就是满满的糖分了！当一杯果汁下肚，糖的摄入量就超标，过度摄入果糖会影响脂肪代谢，同时增加肝脏的负担，从而导致脂肪肝。为了肝好也为了身体好，与其喝果汁，不如直接吃水果！

　　喝酒

　　生活中总免不了酒桌文化的影响，被劝酒、要敬酒是在所难免的。甚至还有人说，适量喝些水有助于健康！但是众所周知，酒精对肝脏有很大的伤害！肝是酒精代谢、降解的主要场所。当酒精摄入过多时，肝脏的压力就会变大。而酒精代谢的中间产物——乙醛，还会和蛋白质结合，形成乙醛蛋白加合物，对肝细胞造成直接损伤。长期大量酗酒者据统计有10％～20％发生此类损伤。如果长期不控制饮酒量，肝脏不但会受损，还可能会发展成为肝硬化、肝癌等疾病！完全不喝酒太难的话，也一定要学会控制酒精摄入量，男士每天饮酒量＜2个酒精单位，女士每天饮酒量＜1个酒精单位。（1个酒精单位=10毫升纯酒精≈360毫升啤酒、150毫升干葡萄酒或45毫升白酒）

　　如何才能养肝护肝？肝脏是人体的“解毒器”，而水对它的影响是很直观的！想要养护好肝脏，就要注意充分补水，同时更要注意水质！饮用健康的好水，及时补水，才能更好地护肝，远离疾病！

　　什么水才是养肝护肝的好水之选？有研究表明，氢水对肝脏疾病改善有一定的帮助作用！以色列学者发现，氢水改善脂肪肝有剂量依赖关系。欧洲著名氢医学研究学者Sergej M.Ostojic有研究结果发现，氢水对轻度到中度非酒精性脂肪肝有一定治疗效果。而Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是氢水，对改善肝脏健康有很大的帮助作用。

　　Enagic®电解还原水是小分子团水，具有很好的乳化作用，很强的渗透力和溶解力，长期饮用，可以有效地使脂肪肝程度明显减轻或消失；有助于促进新陈代谢、废物排除，减少代谢废物对肝脏的损害。有强渗透力的Enagic®电解还原水饮用之后，人体更容易吸收水分，可以更有效地达到补水效果，避免出现缺水情况。Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水，可以中和体内酸毒，有助于保持身体处于健康的pH值碱性状态下，从而预防脂肪肝等疾病的出现。Enagic®电解还原水具备抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，帮助改善多种慢性疾病的，改善体质，提升免疫系统及增强身体抵抗能力。能够最大限度地降低患癌症和其他疾病的风险。

　　在不得已要饮酒时，可以适当饮用Enagic®电解还原水。因为Enagic®电解还原水小分子团水，更容易被身体吸收，达到更好的补水效果；当身体有了充足的水分时，可以加快酒精的代谢，促进酒精排出体外，缩短酒精在体内停留的时间，减轻肝脏的负担。

　　与其喝可能会对健康造成损伤的饮料果汁，不如多喝健康好水Enagic®电解还原水，既有助于养肝护肝，还能改善身体的健康状况。