伤肝2种水,别还以为在养生了!

2022-04-07 14:22:30 6

  肝脏,是人体最重要的代谢和排毒器官,更是人体的“将军”器官!如果肝脏代谢不正常,身体各个器官就会无法正常工作,身体会产生各种毒素滞留在体内。只有肝健康了,其他器官才能正常运转!所以养肝护肝对保持人体健康来说特别重要。但很多人都会忽略生活中的一些细节,非但没有护到肝,相反还对肝脏造成了伤害!有些事以为是在养生,其实是在伤肝……

肝脏

  喝果汁

  很多人都喜欢喝果汁,尤其是鲜榨果汁,认为是营养健康无公害的,甚至沉迷其中。然而实际上,果汁是不折不扣的高糖食物。鲜榨果汁中虽然确实含有丰富的维生素和矿物质,但是不少人为了口感把果渣滤掉,而这些果渣的主要成分是水果中的果胶和膳食纤维。这些果渣的存在,可以让水果中的糖分占比低一些,延缓身体对糖分吸收的速度。但是如果将果渣过滤掉,只剩下水,那就是满满的糖分了!当一杯果汁下肚,糖的摄入量就超标,过度摄入果糖会影响脂肪代谢,同时增加肝脏的负担,从而导致脂肪肝。为了肝好也为了身体好,与其喝果汁,不如直接吃水果!

喝果汁

  喝酒

  生活中总免不了酒桌文化的影响,被劝酒、要敬酒是在所难免的。甚至还有人说,适量喝些水有助于健康!但是众所周知,酒精对肝脏有很大的伤害!肝是酒精代谢、降解的主要场所。当酒精摄入过多时,肝脏的压力就会变大。而酒精代谢的中间产物——乙醛,还会和蛋白质结合,形成乙醛蛋白加合物,对肝细胞造成直接损伤。长期大量酗酒者据统计有10%~20%发生此类损伤。如果长期不控制饮酒量,肝脏不但会受损,还可能会发展成为肝硬化、肝癌等疾病!完全不喝酒太难的话,也一定要学会控制酒精摄入量,男士每天饮酒量<2个酒精单位,女士每天饮酒量<1个酒精单位。(1个酒精单位=10毫升纯酒精≈360毫升啤酒、150毫升干葡萄酒或45毫升白酒)

喝酒

  如何才能养肝护肝?肝脏是人体的“解毒器”,而水对它的影响是很直观的!想要养护好肝脏,就要注意充分补水,同时更要注意水质!饮用健康的好水,及时补水,才能更好地护肝,远离疾病!

  什么水才是养肝护肝的好水之选?有研究表明,氢水对肝脏疾病改善有一定的帮助作用!以色列学者发现,氢水改善脂肪肝有剂量依赖关系。欧洲著名氢医学研究学者Sergej M.Ostojic有研究结果发现,氢水对轻度到中度非酒精性脂肪肝有一定治疗效果。而Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是氢水,对改善肝脏健康有很大的帮助作用。

  Enagic®电解还原水是小分子团水,具有很好的乳化作用,很强的渗透力和溶解力,长期饮用,可以有效地使脂肪肝程度明显减轻或消失;有助于促进新陈代谢、废物排除,减少代谢废物对肝脏的损害。有强渗透力的Enagic®电解还原水饮用之后,人体更容易吸收水分,可以更有效地达到补水效果,避免出现缺水情况。Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水,可以中和体内酸毒,有助于保持身体处于健康的pH值碱性状态下,从而预防脂肪肝等疾病的出现。Enagic®电解还原水具备抗氧化功能,能够消除体内多余的自由基,帮助改善多种慢性疾病的,改善体质,提升免疫系统及增强身体抵抗能力。能够最大限度地降低患癌症和其他疾病的风险。

还原水

  在不得已要饮酒时,可以适当饮用Enagic®电解还原水。因为Enagic®电解还原水小分子团水,更容易被身体吸收,达到更好的补水效果;当身体有了充足的水分时,可以加快酒精的代谢,促进酒精排出体外,缩短酒精在体内停留的时间,减轻肝脏的负担。

  与其喝可能会对健康造成损伤的饮料果汁,不如多喝健康好水Enagic®电解还原水,既有助于养肝护肝,还能改善身体的健康状况。