注意那些以为“健康”的饮料,尤其是小朋友……

2022-04-21 10:19:05 8

  饮料是不少人的心头好,尤其是小朋友,甜甜的口味,还有各色各样的选择。夏季将近,比之前更容易出汗,有些人在运动或出汗后,喜欢饮些运动饮料或精神饮料,甚至还会给小朋友饮。这类宣传快速恢复体力的饮料,真的健康吗?真的适合给小朋友喝吗?

  运动饮料其实是一个有自己国家标准要求的饮料,是有相关规定要求加什么,加多少的。根据国家标准《运动饮料》,运动饮料的定义是「营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点,能为机体补充水分、电解质和能量,可被迅速吸收的饮料」。而符合标准要求的「运动饮料」是为高运动强度的运动员或重体力劳动者设计的。看似健康有益的运动饮料,其实适不适合普通人饮的!如果运动量不多,体内的电解质并不会流失太多,是没有必要饮运动饮料的,注意补水就可以了。对普通出汗、运动的人来说,饮用运动饮料不会带来额外的好处,没必要把它当成营养饮料甚至补品!

运动员和运动饮料

  另外,市面上不少运动饮料被发现,含糖量较高!一瓶500ml的运动饮料,就会带来30g及以上的糖分,已经超过了每日需摄入的糖量了!长期饮用,会增加蛀牙的风险!尤其是对小朋友而言!而且运动饮料中的钠含量也高,对于出汗不多的人饮用后,会增加钠的摄入量,这是没有必要的!

  除了运动饮料,能量饮料也如此。大家都知道咖啡里含有咖啡因,会克制饮用,也不会给小朋友饮用。但对于能量饮料就有不少家长放松警惕了,很多时候会选择饮用。但实际上,能力饮料中的咖啡因也可能会导致恶心、呕吐、血压升高等问题!这些饮料成年人都不建议饮用频率太高,而青少年小朋友就更不建议喝了。

运动饮料

  喝饮料只能解一时嘴馋,还要承受各种风险。与其冒着损害身体健康的风险贪图一时的快乐,不如选择健康的饮料——健康好水!而在众多饮用水,Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是很好的选择!Enagic®电解还原水机不是普通的净水器,它制造的还原水是氢水,对改善身体健康状况和提升免疫力有很大的帮助!

  Enagic®电解还原水中含有大量丰富的活性氢,具有抗氧化作用,能够消除体内多余的自由基,有助于改善多种慢性疾病,增强抵抗力,同时有助于延缓衰老!Enagic®电解还原水是小分子团水,渗透力强,容易进入细胞内,可以促进新陈代谢和血液循环;还可以帮助细胞中的营养物质有效运输,最大程度地提高营养成分的吸收!Enagic®电解还原水是弱碱性的水,可以中和体内酸毒,让身体保持最佳pH值的碱性状态,从而预防疾病的出现。

小朋友饮还原水

  另外,Enagic®电解还原水口感甘甜幼滑,味觉灵敏的孩子相对于普通水会更愿意饮用Enagic®电解还原水,有助于养成良好的喝水习惯,从而远离含糖饮料或碳酸饮料,降低高糖风险。