注意那些以为“健康”的饮料，尤其是小朋友……

　　饮料是不少人的心头好，尤其是小朋友，甜甜的口味，还有各色各样的选择。夏季将近，比之前更容易出汗，有些人在运动或出汗后，喜欢饮些运动饮料或精神饮料，甚至还会给小朋友饮。这类宣传快速恢复体力的饮料，真的健康吗？真的适合给小朋友喝吗？

　　运动饮料其实是一个有自己国家标准要求的饮料，是有相关规定要求加什么，加多少的。根据国家标准《运动饮料》，运动饮料的定义是「营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点，能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收的饮料」。而符合标准要求的「运动饮料」是为高运动强度的运动员或重体力劳动者设计的。看似健康有益的运动饮料，其实适不适合普通人饮的！如果运动量不多，体内的电解质并不会流失太多，是没有必要饮运动饮料的，注意补水就可以了。对普通出汗、运动的人来说，饮用运动饮料不会带来额外的好处，没必要把它当成营养饮料甚至补品！

　　另外，市面上不少运动饮料被发现，含糖量较高！一瓶500ml的运动饮料，就会带来30g及以上的糖分，已经超过了每日需摄入的糖量了！长期饮用，会增加蛀牙的风险！尤其是对小朋友而言！而且运动饮料中的钠含量也高，对于出汗不多的人饮用后，会增加钠的摄入量，这是没有必要的！

　　除了运动饮料，能量饮料也如此。大家都知道咖啡里含有咖啡因，会克制饮用，也不会给小朋友饮用。但对于能量饮料就有不少家长放松警惕了，很多时候会选择饮用。但实际上，能力饮料中的咖啡因也可能会导致恶心、呕吐、血压升高等问题！这些饮料成年人都不建议饮用频率太高，而青少年小朋友就更不建议喝了。

　　喝饮料只能解一时嘴馋，还要承受各种风险。与其冒着损害身体健康的风险贪图一时的快乐，不如选择健康的饮料——健康好水！而在众多饮用水，Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是很好的选择！Enagic®电解还原水机不是普通的净水器，它制造的还原水是氢水，对改善身体健康状况和提升免疫力有很大的帮助！

　　Enagic®电解还原水中含有大量丰富的活性氢，具有抗氧化作用，能够消除体内多余的自由基，有助于改善多种慢性疾病，增强抵抗力，同时有助于延缓衰老！Enagic®电解还原水是小分子团水，渗透力强，容易进入细胞内，可以促进新陈代谢和血液循环；还可以帮助细胞中的营养物质有效运输，最大程度地提高营养成分的吸收！Enagic®电解还原水是弱碱性的水，可以中和体内酸毒，让身体保持最佳pH值的碱性状态，从而预防疾病的出现。

　　另外，Enagic®电解还原水口感甘甜幼滑，味觉灵敏的孩子相对于普通水会更愿意饮用Enagic®电解还原水，有助于养成良好的喝水习惯，从而远离含糖饮料或碳酸饮料，降低高糖风险。