这些习惯能养肤，建议坚持！

　　对于很多女性而言，爱美是永不过时的话题。而皮肤的状态，常常对颜值的高低起着重要的影响作用。所以护肤就成了不少女性在意与经常讨论的话题了。护肤似乎一个巨大而繁琐的工程，从清洁开始，如何护理，如何保养，每个步骤似乎都要话很大精力才能做好。想要做到完美的护肤，固然是繁琐的，但其实生活中有些习惯，既有助于养肤，还可以延缓皮肤衰老的速度！

　　这些习惯能让皮肤好，建议坚持：

　　基础护肤不能少

　　1、清洁

　　不少人为了能做好面部皮肤的清洁，会尝试各种洁面产品，但效果却不明显，都觉得是洗面奶的问题。但实际上，更重要的洗脸用水！很多人都用自来水洗脸，但自来水的水质偏硬容易堵塞毛孔，增加皮肤的负担！只能将皮肤表面的污垢清洗掉，却不能清洁皮肤，这样很难让皮肤变好的。

　　建议使用Enagic®电解还原水机制造的pH6.0美容水。pH6.0美容水属于含微量矿物质的弱酸性离子水，常用于脸部日常清洗护理。pH6.0美容水有很好的清洁力，可以起到美白亮丽的作用，而且还有杀菌抑菌的作用，可以将面部的细菌灰尘清洗干净，令皮肤更加健康。

　　2、保湿

　　pH6.0美容水具有收敛肌肤作用，可以对肌肤起到很好的收敛作用，帮助恢复皮肤弹性，而且脸部的感觉特别清爽舒服。有助于保护皮肤健康，是皮肤光滑柔嫩。

　　而且pH6.0美容水只是呈弱酸性的水，天然温和，用来洗脸、护肤都不会对皮肤产生刺激，敏感肌也可以放心使用。

　　3、防晒

　　外出防晒是护肤的关键！因为防晒的作用不仅是避免被晒黑，还为了预防阳光中紫外线可能对皮肤造成伤害！外出前要仔细涂抹防晒用品，选用SPF值在30以上、PA值++的防晒品为好。当然，撑伞、戴帽子、穿防晒衫等物理防晒方式也是不错的选择。

　　晒太阳后，如果出现皮肤发红、脱皮等晒伤症状，就需要晒伤修复了。这时可以选择使用pH6.0美容水，pH6.0美容水有很好的消炎保湿作用，对晒伤的肌肤护理可以起到很好的效果。

　　身体也要“保湿”

　　护肤要注意补水，除了皮肤表面的保湿补水外，身体也不能缺水！要养成主动饮水的习惯。想要达到更好的补水目的，建议喝渗透力强的小分子团水。Enagic®电解还原水机不是普通的净水器，除了可以制造天然美容水pH6.0美容水外，它制造的Kangen Water Enagic®电解还原水是很好的饮用水之选！

　　Enagic®电解还原水是小分子团水，渗透力强，容易进入细胞内，可以达到更好的补水效果，肌肤才有充足的水分；有助于促进新陈代谢、血液循环，毒素排出体外。另外，Enagic®电解还原水还是氢水，含有大量丰富活性氢，具有抗氧化功能，能够消除体内自由，既有助于提高免疫力，还能延缓衰啦，起到很好的抗衰老效果。Enagic®电解还原水是呈弱碱性的小分子团水，有助于保持身体处于最佳pH值下碱性状态，在碱性状态中，有助于皮肤保持一个健康的pH值。

　　适量多吃新鲜蔬菜水果

　　如果身体缺少维生素，皮肤会变得干燥、无光泽、浮肿。所以建议日常多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，减少皮脂腺分泌，也有利于皮肤卫生。

　　吃蔬菜水果如果担心有农药残留，建议使用Enagic®电解还原水机制造的强还原水清洗。因为强还原水含有丰富的溶解氢，分子团细小，碱性也很高，有很强的溶解、膨润、洁净效果，可以中和、去除残留在水果蔬菜表面上的农药。只需要用强还原水将水果蔬菜浸泡10秒，就可以把其中残留的农药分解出来了，还能去除蔬菜上的涩味。

　　保证充足睡眠

　　睡眠对肌肤的保健作用是非常重要的！要注意有充足的睡眠，早睡早起，建议最晚在晚上11点前入睡。