有些的喝水习惯，正在偷偷伤肾……

　　水是生命之源。成年人体内水分约占体重的70%。喝水是人们每天都要做的事，看起来似乎是一件普通的小事，但实际上却对身体有着重要的影响。生活有不同的习惯和方式，喝水也一样，人们的喝水习惯也可能会存在差异。而有些习惯是好的，建议坚持，但有些确实错误的，长期以往可能会损伤到肾脏！要注意了！有些习惯要改了！

　　1、口渴再喝水。不少人因为工作繁忙而忽视喝水，一般很少主动喝水，等到口渴了才喝水，甚至有时候口渴了还要再“忍忍”。其实这个时候身体已经脱水，肾脏的排毒能力下降，容易导致肾病；

　　2、饮料当水喝。不少人觉得喝水寡淡，所以喜欢喝些饮料，更是开玩笑说需要饮料来“续命”！但是，饮料中的糖和磷酸盐会促使人体中的钙质流失，尿钙增加，容易得肾结石；

　　3、长期喝浓茶。中国的茶文化源远流长，不少人都喜欢喝茶。但喝茶要注意了！不建议喝浓茶，浓茶中的氟和鞣酸等物质也会加重肾脏负担。

　　改掉不好的饮水习惯，也要养成健康的喝水习惯，这样才不会损伤到肾脏：

　　首先，建议定时喝水，小口慢饮，总量喝够，不让身体缺水。而最好的饮品是温水，对身体的刺激小，也不加重肾脏的负担。

　　水质决定体质，想要身体更健康，拥有更好的体质，就要选择健康的好水。Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是很好的选择！Enagic®电解还原水机不是普通的净水器，它是全球唯一获得美国水质协会Water Quality Association金印章认证的电解水机。而Enagic®电解还原水获得医学团体日本成人疾病预防协会的认定的氢水。对改善体质有很大帮助作用！

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