尿酸偏高？这些要注意啦……

　　尿酸是嘌呤在体内代谢后的产物。高尿酸，是现代人很容易得的一种代谢性疾病，并且与很多疾病都有关系！嘌呤的摄入会影响尿酸升高，但是高尿酸并不都是因为高嘌呤食物所致，主要是身体对嘌呤和尿酸代谢除了问题。想要降低尿酸，远离高尿酸？有些事就要多注意了！

　　多饮水

　　多喝水，增加排尿量！喝水看起来虽然简单，但也不能随便喝，如果喝下去的“水”导致尿酸水平提高了，会导致反效果。弱碱性的水是最适合痛风患者喝的水！而Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是呈弱碱性的健康好水！Enagic®电解还原水机不是普通的净水器，它制造的还原水是是呈弱碱性的水。

　　多饮用Enagic®电解还原水有助于保持身体处于在最佳pH值的碱性状态，从而预防体内过多尿酸的积攒。在碱性的环境中，尿酸比较容易溶于尿液中，然后排出来。Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水，饮用Enagic®电解还原水有助于维持机体呈弱碱性，使尿酸溶于尿液中排出。

　　Enagic®电解还原水是小分子团水，饮用后人体更容易吸收水分，足量的水分可以增强废物清除。而且Enagic®电解还原水具有良好的利尿作用，帮助增加排尿量，利于尿酸的排出。Enagic®电解还原水具备抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，帮助改善多种慢性疾病，改善体质，提升免疫系统及增强身体抵抗能力。能够最大限度地降低患痛风的风险。痛风患者多饮用Enagic®电解还原水，提高免疫力，对于痛风的质量也有很大帮助。

　　注意饮食

　　这些食物有助于降尿酸：

　　1、含纤维素高的食物。比如红薯、白菜、丝瓜等，这些食物可以促进大便排出；

　　2、利尿的食物。比如冬瓜、苦瓜、薏米、赤小豆、白萝卜等，有助于促进尿液排出；

　　3、碱性食物。大部分蔬菜、水果都是碱性食物，碱性食物可以改善体内酸碱平衡状态，加快体内酸性物质的排出，从而降低尿酸。

　　不良习惯要改，有这些习惯的人尿酸上升的风险更高：

　　1、吸烟、被动吸烟者；

　　2、喜爱喝酒，饮酒过度不节制；

　　3、作息不规律；

　　4、不爱运动，纵容肥胖，体重超标；

　　5、偏爱吃海鲜等高嘌呤食物