“高温浪潮”一路逼人,及时补水相当关键

2022-08-17 10:13:26 8

  近段时间以来“高温”“热”“热射病”多次成为热门话题,中国大陆多地出现罕见高温情况,北半球多地都出现了高温天气。根据国家气候中心监测,今年6月,全球平均气温较常年偏高约0.4℃,为1979年以来最高。

还原水

  夏日炎炎,高温不降的情况下,外出工作、游玩等成为一大挑战,皆因只要离开空调房只会大汗淋漓。出汗多的原因有很多,有的是正常的,但是,如果发现有异常现象,一定要引起重视。


  中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗,所以,中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。


  当然,出汗是人体一种自然现象,外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候有异常出汗就要立即提高警惕。

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  夏季来临,排汗量会增加,及时充分补水是最佳消暑方法。其中小分子团水是不错的饮用水补水选择,Enagic Kangen water电解还原水®是小分子团水,饮用后更容易被身体吸收,达到更好的补水效果。另外,Enagic电解还原水®中富含钾、钙、钠、镁等离子,可以有效补充因排汗流失的电解质。


  除了及时补充水分外,必要时可以选择黄昏后走出室外呼吸新鲜空气、锻炼身体,别让“空调病”找上身。