吃素也会得高血脂?调控血脂的法宝大公开!

2022-09-30 18:29:12 1

  高血脂这种病通常都是“管不住嘴”而导致的,譬方说不控制的海吃海喝,一日三餐吃重油煎炸食物等,但也有人说吃素也会得高血脂这是这么回事?


  其实,根据医学研究人员所述,吃得过素,饮食结构不合理,对改善高血脂是不起作用,反而会有几率增加高血脂。

还原水

  举些例子:


  1、虽不吃的荤菜的,但每餐的主食都是吃碳水化合物而量很大的情况下,碳水化合物就会在人体内转化成甘油三酯储存起来,这就是增加患有高血脂几率。


  2、光吃素是不顶饿的,而部分素食者会养成食用坚果、小饼干等零食作为固定餐食间的饱腹过度,其实这些零食都含有很高的脂肪热量,一旦吃多了,脂肪体内堆积,血脂也会高。


  3、长期吃素,容易营养不良,出现维生素B缺乏,就会导致体内糖分和脂肪代谢的紊乱。


  那么,怎样才能更有效预防或控制高血脂发生呢?

还原水

  而多喝水就是既简单又容易坚持的好方法之一!如果想要达到更好的效果,那么对饮用水的选择就很重要了!Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是很好的选择!Enagic®电解还原水机不是普通的净水器,它是全球唯一获得美国水质协会Water Quality Association金印章认证的电解水机。而它制造的还原水是氢水,对降低血脂有很大帮助作用!


  想要降低血脂,多喝水非常重要,多喝水能够稀释血液,控制血液的粘稠度。而喝水是也要注意饮用水的选择,要选择健康好水才能更好的帮助降血脂。Enagic®电解还原水就是很好的选择,Enagic®电解还原水是自来水经过Enagic®电解还原水机的电解后,制造的呈碱性的小分子团水。Enagic®电解还原水有很强的溶解力和乳化油脂的作用,能起到调制、降血脂的效果。Enagic®电解还原水中含有较多钙离子,有助于分解胆固醇,使血脂下降。