保护“男性生命腺”，这些事情要知道！

　　排尿不畅、疼痛？“男性生命腺”的雷区该如何防范！

　　前列腺炎在泌尿科属于常见的疾病，它会导致男性排尿不畅、疼痛，严重影响男性正常的生活，因而以下这些事能不做就不做！

　　1、据相关医学研究，常饮酒、吸烟习惯的男性患前列腺疾病的风险会增加3倍。

　　2、憋尿会让尿液对于尿道的冲刷作用减弱，细菌繁殖速度会因此而加快，最终诱发前列腺炎发生。另外，憋尿还会导致男性膀胱过度充盈，容易引起前列腺肥大发生。

　　3、由于生理结构不同，男性久坐会对前列腺造成直接压迫，长时间的挤压，血液循环不畅，引起腺体充血，使得前列腺腺管阻塞容易诱发前列腺炎。

　　4、当人体细胞长期处于“缺水”状态，导致体液浓缩，而浓缩积聚的尿液最容易伤及前列腺。

　　想要保护好“男性生命腺”，这些动作赶紧行动起来！

　　建议广大男生要多喝水，不少男生的每日饮水量是远远不够的，长期这样其实对于前列腺健康是很不利的。

　　当然不仅仅只在乎每日饮水量，喝怎样的水也是讲究，可以选择饮用Enagic®电解还原水机制造的kangenwater还原水。还原水含有大量丰富的活性氢，具备抗氧化功能，能有效去除人体内多余的自由基，可以改善因不良习惯而导致身体问题，其中对改善前列腺炎也是有帮助的，减少细菌对于前列腺的感染。

　　除了及时补水排尿外，也不妨试试在睡前试一试这一动作——搓脚心。搓脚心是个很简便的方法，可以帮助前列腺的保健。先将双手搓热之后，然后使用右手掌去搓左脚掌心，然后再反方向进行。每边各进行50次，可以在早中晚各进行一次，长期坚持下来，对于前列腺的保养是很有好处的。