生酮饮食减肥争议大，健康减肥法可靠它

　　减肥方法有多种，如生酮饮食减肥、轻断食减肥、健身减肥……

　　提到生酮饮食减肥，通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食，旨在诱导酮病或酮体的产生，也就是不吃米饭、面食就吃鸡蛋、猪肉、鱼肉、鸡肉等肉类饱腹。

　　这种生酮饮食减肥确实能在短时间内体重出现明显变化，但其实体重骤降会很容易导致体内“乱了套”！

　　而实际上，通过生酮饮食减肥这一举措，在医学界的争议很大！生酮饮食一般人是不需要进行的，生酮饮食一开始出现就只是用于辅助治疗疾病，需要医生严格的指导。

　　生酮饮食方法不可取，那还有安全、有效的减肥方法吗？水，是天然的减肥“良药”，特别是还原水！

　　多喝Enagic®还原水还可以起到很好的抑制食欲作用。而且Enagic®还原水是呈弱碱性水，多饮用Enagic®还原水有助于碱化身体，可以帮助实现身体最佳pH值，还能帮助达到很好的减肥效果。

　　摄入水量不足，可能会导致新陈代谢减缓；过量进食或者消耗不足则容易造成脂堆积，这样都容易导致肥胖。而还原水有助于促进新陈代谢，多喝还原水、主动喝还原水有利于减少体内脂肪的堆积。研究表明，多喝还原水比任何特别的解毒餐或产品都更加能帮助清除体内毒素。

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