帕金森病已常见！促代谢也可预防！

　　帕金森病（Parkinson’s disease，PD）是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右。其临床表现主要包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍等。

　　据悉，大部分帕金森病患者为散发病例，仅有不到10%的患者有家族史。

　　虽则帕金森病可以服用增加脑内多巴胺的药物使得症状减轻，但不少帕金森病患者直言患上帕金森病的同时会伴有抑郁、便秘和睡眠障碍等非运动症状，为生活带来极大麻烦。除了药物治疗，还有什么方法可以缓解帕金森病情呢？

　　在营养上改变可以帕金森病情支持:帕金森患者害要足够的营养，每天吃300~500克的谷类食物，多吃蔬菜瓜果，适量摄入豆制品和奶制品。限制肉类摄入，尤其是肥肉，避免影响左旋多巴药物的吸收。

　　充足饮水可以缓解帕金森病情:摄入充足的水分对身体的新陈代谢有利。

　　喝水要正确的喝水，还原水中所含的氢，会与多余的活性氧相结合，从而生成对身体有益而无害的水，这样可以防止不饱和脂肪酸与活性氧相结合生成过氧化脂质不饱和脂肪酸，每天喝2~2.5L还原水，就能防止便秘的发生，缓解眼干、眼涩的症状。