一口牙，值千金！……

　　牙齿健康是非常重要的，在生活中，一些不良的习惯都在伤害我们的牙齿健康，同时，不少人也感叹“治牙”费用负担大，那么你知道伤害牙齿的坏习惯有哪些吗？

　　1、拿牙齿当工具

　　牙齿的坚固程度很多人其实都是高估的，以至于不少人遇上硬物开启时，会选择直接拿牙齿当成开，直接用牙齿去咬

　　2、冷热交替

　　在特定气温环境下，相信很多人都会进食事宜食物，譬如夏天喝冷饮，冬天吃滚烫食物，也有人会在吃火锅的时候会配上冷饮来食用，其实养成进食冷热交替食物时，这个习惯对于我们牙齿的伤害非常大。

　　如在日常进食时，发现牙齿突然被拉扯了一下的感觉，就要注意了！

　　3、刷牙动作不规范

　　不得不说，大部分人的刷卡动作都是对牙齿无益的。日常清洁牙齿时，你是否会将牙刷左右刷动呢？其实们牙齿的纹路是上下的纹路，长期左右的刷牙会导致牙刷对于牙齿的表面造成磨损，应该上下刷动才是正确刷牙方式！

　　除了进食食物时要注意温度、刷牙注意动作外，还有哪些方式可以让牙齿更健康呢？

　　日常可减少食用甜食和碳酸饮料，这类食物对于我们的牙齿健康是很不利的，建议日常要多饮用Enagic®电解还原水机制造的kangenwater®还原水®。还原水®含有大量丰富的活性氢，具备抗氧化功能，能有效去除人体内多余的自由基。更可避免由于牙周组织长期慢性感染导致的牙周炎症、牙龈出血等问题。

　　建议使用Enagic®电解还原水机制造的pH6.0美容水刷牙、漱口，用pH6.0美容水刷牙，洁净口腔和牙齿的效果更好，而它具有抑菌作用，可以预防牙周病、牙龈炎等口腔感染，减轻口臭的问题。

　　还有就是要定期去洗牙，这就相当于给牙齿做一个体检，洗牙有助于保持口腔的健康，并且还可以及时的发现口腔内是否存在异常现象。