出现“显着的衰弱”或“持久的疲劳”,要警惕!

2024-04-20 10:45:42 0

  工作压力现代社会,生活节奏加快,大,人们面临的竞争激烈,越来越多的人处于“亚健康”状态,神经衰弱也是描述这种“亚健康”状态。


  神经衰弱主要根据患者的临床症状、体格检查、量表分析,并排除其他相关器质性疾病,来进行诊断。


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  患者有显着的衰弱或持久的疲劳症状,并且表现为以下症状中的任何两项:①容易兴奋,又容易疲劳。②遇事容易激动、烦躁、忧虑,情绪波动大。③情绪紧张而引起了紧张性头痛或筋肉疼痛。④入睡困难,容易惊醒,睡眠节律紊乱。


  上述情况对患者的学习、工作和社会交往造成不良影响,病程3个月以上。


  药物治疗是最常使用的方法,主要包括抗焦虑药和抗抑郁药,对稳定患者的焦虑烦躁或抑郁情绪具有明显效果,某些抗焦虑药还具有改善睡眠的效果。


  其次是饮食防治,也是一大学问!


  有研究表明,缺水与人的焦虑、喷怒、紧张等负面情绪有着直接关联。每天保持喝水5杯以上的人,其患上焦虑症和抑郁症的风险也相对更低,反之每天喝水少于两杯的人,其相关风险都会较普通人增加一倍以上。由此可见,喝水不仅关乎到我们的身体健康,同样和心理健康有所挂钩。



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  Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是很好的健康好水之选。Enagic®电解还原水不是普通的净水器,它制造的还原水®是小分子团水,容易被身体吸收,充分助于身体水份补充,还是氢水,具有抗氧化作用。


  Enagic®电解还原水,因为其中富含多种矿物,而Enagic®电解还原水中钙离子含量比较高,有一定的镇定效果,常饮用有助于缓解情绪不稳定。