出现“显着的衰弱”或“持久的疲劳”，要警惕!

　　工作压力现代社会，生活节奏加快，大，人们面临的竞争激烈，越来越多的人处于“亚健康”状态，神经衰弱也是描述这种“亚健康”状态。

　　神经衰弱主要根据患者的临床症状、体格检查、量表分析，并排除其他相关器质性疾病，来进行诊断。

　　患者有显着的衰弱或持久的疲劳症状，并且表现为以下症状中的任何两项:①容易兴奋，又容易疲劳。②遇事容易激动、烦躁、忧虑，情绪波动大。③情绪紧张而引起了紧张性头痛或筋肉疼痛。④入睡困难，容易惊醒，睡眠节律紊乱。

　　上述情况对患者的学习、工作和社会交往造成不良影响，病程3个月以上。

　　药物治疗是最常使用的方法，主要包括抗焦虑药和抗抑郁药，对稳定患者的焦虑烦躁或抑郁情绪具有明显效果，某些抗焦虑药还具有改善睡眠的效果。

　　其次是饮食防治，也是一大学问！

　　有研究表明，缺水与人的焦虑、喷怒、紧张等负面情绪有着直接关联。每天保持喝水5杯以上的人，其患上焦虑症和抑郁症的风险也相对更低，反之每天喝水少于两杯的人，其相关风险都会较普通人增加一倍以上。由此可见，喝水不仅关乎到我们的身体健康，同样和心理健康有所挂钩。

　　Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是很好的健康好水之选。Enagic®电解还原水不是普通的净水器，它制造的还原水®是小分子团水，容易被身体吸收，充分助于身体水份补充，还是氢水，具有抗氧化作用。

　　Enagic®电解还原水，因为其中富含多种矿物，而Enagic®电解还原水中钙离子含量比较高，有一定的镇定效果，常饮用有助于缓解情绪不稳定。